Trabajo de Educación Física

 

¿Por  qué  es  importante  el  aparato  locomotor  para

            Realizar  una actividad física?

-El aparato locomotor está formado por huesos, articulaciones y  músculos, en el que te permite hacer actividades físicas, con el tacto, fuerza, agilidad etc…..

Relación entre actividad física y el sistema cardiovascular.

-La palabra cardiovascular viene de la palabra corazón, el corazón es el órgano más importante de este aparato, ya que está encargado de circular la sangre por todo nuestro cuerpo. La actividad física ayuda a la circulación de la sangre y tengamos una sangre más sana.

Beneficios del ejercicio físico sobre los sistemas y aparatos.

-Al practicar ejercicios físicos, nuestro cuerpo se adapta a los esfuerzos que hacemos. Los cambios que se producen en nuestro cuerpo, son gracias al ejercicio, ya que son beneficiosos para los sistemas y órganos.

Debemos tener en cuenta que para que el organismo se adapte, los esfuerzos deben ser adecuados y correctamente hechos. El esfuerzo excesivo y mal hecho pueden ocasionar lesiones, debilidad,  y empeora la salud.

 

Beneficios sobre el sistema respiratorio

-El aparato respiratorio es un aparato muy importante en el que especialmente lo componen los pulmones. La actividad física ayuda a los pulmones porque al hacer actividades deportivas, mantiene los pulmones limpios de impurezas, en el que especialmente ayuda a los enfermos, los que tienen algún vicio etc….

Beneficios sobre el aparato locomotor.

-El esfuerzo que hacemos en el ejercicio aumenta la elasticidad de los músculos. En el que te sientes más ágil. Por ejemplo:

-       Previene deteriorar los músculos.

-       Previene la aparición de enfermedades como la (osteoporosis.)

-       Facilita los movimientos en las actividades cotidianas

 

 

·         Beneficios sobre el estado de ánimo.

-Cuando hacemos ejercicios físicos principalmente nos tiene que gustar este deporte, ya que nos facilita hacer el deporte con más movimiento, y con más acción.

 

·         Perjuicios del ejercicio físico sobre la salud.

-El hacer ejercicio es un elemento muy importante ya que nos ayuda a prevenir las enfermedades, tener mejor imagen, prevenir el deteriorar los huesos o músculos, etc….